יוגה לילדים תוכנית העשרה

 
 

יוגה לילדים  -  אלון הגליל , ד.נ. המוביל, מיקוד: 17920

"גרם של תירגול שווה לטונות של תיאוריה"  שיבננדה

תנוחה  נשימה  הרפיה

 יוגה פירושה אחדות. זו שיטה עתיקה וחכמה המובילה את המתרגל לשליטה בגופו ולשלווה ברוחו.

צוותי חינוך
מפגש של שעה קלה ונעימה בה יפגשו המורות/הגננות עם עולם היוגה בדרך חווייתית ותומכת.
במפגש יינתנו כלים פשוטים וישימים, כהצעה ליצירת אווירה נעימה בכיתה/גן וכן לצורך חיזוק הקשב והריכוז בשיעור.

המפגש כולל תרגילי חימום פשוטים, תרגילי נשימה, תרגילי  קשב, ריכוז והרפיה ,ההשתלמות תתקיים בישיבה על כסאות במעגל בתום המפגש יחולק דף המפרט את הנלמד.
יוגה בכל בית